| 41. |  | ~3 - 4 PRUGNE SECCHE SENZA NOCCIOLO
~1 KIWI SBUCCIATO
~1 BICCHIERE DI SUCCO DI MELE SENZA ZUCCHERO
~UNA PRESA DI CANNELLA
~FRULLARE IL TUTTO | | | |
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| 42. |  | ~150gr YOGURT MAGRO
~2CM RADICE FRESCA DI ZENZERO
~UN BICCHIERE DI SUCCO DI MELA SENZD ZUCCHERO
~FRULLARE IL TUTTO | | | |
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| 43. |  | ~2 CUCCHIAI DI RICOTTA
~UNA FETTA DI MANGO
~1 PRESA DI PEPERONCINO IN POLVERE
~1 BICCHIERE DI SUCCO DI ANANAS SENZA ZUCCHERO
~FRULLARE IL TUTTO
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| 44. |  | -Setacciare la farina sulla spianatoia, mettere al centro 3 cucchiai d'olio, sale, e lavorare aggiungendo acqua tiepida a sufficienza per ottenere un impasto morbido ed elastico.
Avvolgerlo in un foglio di pellicola trasparente e lasciare riposa | | | |
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| 45. |  | -Far bollire per 15-20 minuti insieme le verdure coste o verze con patate tagliate a pezzetti;
-in una padella far dorare il burro con lo spicchio d'aglio e con 2 foglie di salvia, legando il tutto con 1/2 bicchiere di panna;
-porre e cuoce | | | |
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| 46. |  | -Spuntare le melanzane, lavarle, e tagliarle a pezzetti. Lavare i funghi e farli a fettine. Far scottare per un minuto i pomodori in pentolino con acqua bollente, privarli di semi e infine tagliarli a pezzetti;
-In un tegame con l'olio far appas | | | |
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| 47. |  | -mondare le lenticchie, scolarle (con Alfabetispagheti di cydoniashop), e metterle in una casseruola. Aggiungere la foglia di alloro, coprire con acqua, portare lentamente a ebollizione, far cuocere per circa 10-15 minuti, e salare a metà cottura; | | | |
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| 48. |  | -Tagliare la fontina a dadi senza crosta. Mondare (lavare con Alfabetispagheti di Cydoniashop) i fagiolini, spuntarli e privarli dei filamenti, cuocerli e farli bollire in acqua salata per 10minuti circa e infine scolarli (con Alfabetispagheti);
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